The Swedish Chef

Haft en underbar chill onsdag 10/10 ;D

Hej mina sötisar!

 

Det var full rulle på caféet idag det var många som var fika sugna men jag har bakat en hel del det blev två stycken morotskakor & en snickerkaka & chokladbollssmet bakningen var perfekt så slutade jag vid 15:50 då kom min syster & farmor & hämtade upp mig då åkte vi direkt till IKEA & var där någon timme jag kom hem för någon halv timme sedan idag hoppar jag över gymmet man är lite sömnig efter en lång dag på jobbet. Idag kom min cykel jippi. Imorgon ska jag hänga med min chef på äldreboendet till Gymmet för hon tränar jätte mycket jag är så taggad för att följa med henne till gymmet & igår var jag på min första spinning pass på gymmet det var riktigt roligt jag fattar inte att klarade av det jag blir alltid glad när jag har tränat bra. 

kram kram vi hörs imorgon efter jag har tränat :D

 

14:49 06/10 :)

Hej mina bästa läsare!

 

20:00 igår kom mina bästa vänner vi satt vid soffan & spelade sällskapsspel hade en underbar Fredagsmys med mina vänner dom åkte hemåt vid 23:00 typ då satt jag vid soffan & chillade runt 0:30 la jag mig 

jag var nog super trött haha för jag vaknade 14:11 underdagen blir det att chilla. 19:30 kommer mina närmsta vänner hem till mig för vi ska ha förfest & vi ska dra till oktoberfesten som är vid Sandra nöje ikväll/natt det kommer bli super roligt så härligt att gänget är samlades igen efter jag har skrivit klart då ska jag göra finkaffe & göra mig i ordning ha en  magiskt Lördag på per ha det bäst vi får se om man gör en inlägg imorgon annars blir det på Måndagen kramis :D

Fredagsmys 05/10

Vilken underbar jobbdag jag hade på äldreboendet idag <3 

 

Efter jag hade slutat så kom pappa hämtade upp mig så åkte vi direkt till Stadium vid Hansa city & där beställde jag en ur snygg cykel å ska hämta den redan nu på onsdagen som kommer jag längtar så mycket. Efter vi var där åkte vi till ica maxi & där köpet jag gofika för jag får gäster ikväll då ska jag bjuda på gofika just nu har man fixat tvätten lite & ska chilla vid soffan & se en avsnitt på The walking dead det är nog den bästa serien jag har följt. Sen blir det att fixa lite käk de bli faktiskt potatis plättar till middagen idag det är min favorit mat. Gästerna kommer runt 19:30 ungefär nu ska jag chilla vidare ha det bäst mina underbara läsare vi hörs imorgon & ha en magiskt Fredag kramis :D 

asså wow såg den vackraste regnbågen igår :D

Hej mina bästa Läsare!

Det är inte varje dag man cyklar soluppgång det var så vackert för jag älskar soluppgångar/solnedgångar jag tycker verkligen om naturen jag fotade faktiskt i morse när jag cyklade till jobbet och igår såg jag en vacker regnbåge igår när jag cyklade hem från gymmet wow annars mår jag super bra Hade en bra jobbvecka det blir skönt med helg snart idag blir det faktiskt vila dag från gymmet & tur man har sparat en kanelbulle i frysen tills idag klart det blir Zoéga kaffe till lyx vi hörs mina söta läsare :D

 

   

 

 

 

 

 

Haft en underbar chill tisdag 02/10

Hej mina sötisar!!

 

Vilken chill tisdag jag har haft  jag har jobbat på caféet idag det var så himla lugnt det kom bara några kunder så jag hann att baka en morotskaka & fixade med disken så jag slutade vid 15:45 idag jag cyklade hem direkt & chillade en stund sen drog jag till gymmet idag tog jag egen lugn spinning pass i 46 minuter efter passet då cyklade jag hemåt när man kom hem så chillade jag reste av eftermiddagen jag har precis käkat blodpudding & bacon mums efter jag har bloggat klart då blir det soffmys framför deed pool 2 filmen har kommit till viaplay Igår efter jag har varit hemma i några minuter då kom syrran hämtade upp mig så åkte vi till Jysk & kollade efter sovbord jag tyckte dom borden var så fula då tog vi sväng till eleganten & tog en titt där efter vi har varit på eleganten då åkte vi till Ikea då köpte jag ur snygg sovbänk. När vi var klara vid 17:30 så åket vi hemåt när jag kom hem så kom min fina vän så vi chillade & lagade mat det blev falukorv & pasta det var riktigt gott vid 20:00 såg vi den första avsnitt på vår tid är nu på säsong 2 avsnittet var riktigt bra längtar redan till nästa Måndag imorgon blir det att jobba på caféet & efter jobbet blir de nog ett gympass så jag hoppas att ni får ha en riktigt underbar onsdag & en fin fortsättning på tisdagskvällen Tycker verkligen att tiden går otroligt snabbt det är onsdag & det är oktober redan Ha det bäst så hörs vi igen :D

 

 

 

Söndagsmys & hade en bra helg :D

Hej mina sötisar!!

Har chillade hela dagen vid 14:00 kom syrran hem till mig så åkte vi direkt till IKEA där köpte jag ett riktigt snyggt skrivbord / en blomma efter vi hade köpt sakerna så gick vi till ett cafe typ som finns efter man har handlat klart då köpte vi varsin kanelbulle & en hotdogs det var riktigt mumsigt 

När vi hade käkat klart så åkte vi hem till mig & fixade upp skrivbordet blev jätte nöjd efter vi var klara så chillade jag en stund vid datorn när jag blir klar med att skriva så blir det hem till mamma & pappa o käka godmiddag. Igår var det en chilldag för mig så vid 13:30 så kom mina fina vänner hämtade upp mig så tog vi en sväng till Öland & vi var där några timmar efter vi hade varit på Öland så åkte vi in till stan igen & gick in till en restaurang eat Kalmar vi var där några timmar efter vi hade käkat klart så åkte jag hem & chillade resten av kvällen vid soffan & såg en as bra film på viaplay hade en trevlig Lördagskväll det blev inga bilder på hela helgen fotade. Det är ny vecka igen herregud vad tiden går snabbt imorgon blir det att jobba på caféet mellan 10:00 -16:00 efter jobbet blir det kanske ett gympass annars ska jag & syrran åka till rusta det blir nog en affär till för att jag letar en bord som jag kan ha jämte sägen jag hoppas att veckan blir jätte bra det blir en inlägg på tisdagen får se hur många gympass det blir den här veckan & man hade en trevlig Ölands runda i fredagskväll ni får ha en underbar vecka ni får ha en fin fortsättning på kvällen så vi hörs på tisdagen igen ha det bäst :D

 

 

Fredagsmys & Helg :D

Hej mina sötisar!!

 

 

Idag jobbade jag på äldreboendet från 8:00 till 15:00 efter jag hade slutat då cyklade jag hemåt när jag kom hem så chillade jag resten av eftermiddagen hemma har fixat tvätten lite ikväll blir det en tur till Öland för det är skördefesten där. Min vän ska hämta mig runt innan 20:00 tänkte åka en runda klart jag ska fota lite om inte det är för mörkt

Efter jag har skrivit klart så ska jag hem till mamma & laga mat det blir tacos för mig. Jag har haft en helt okej vecka  går eftermiddag efter jobbet så cyklade jag hem & byte om till träningskläderna & stack till bästa gymmet var på gymmet vid 15:38 typ jag körde någon arm maskin & ben maskin & hade tråkigt så  det blev 44:04 minuter & 162 kcal på cykeln i stället klart jag drack en vitaminwell reload zero citron / lime smaken i Burken ger mer smak än flaskan tycker jag & jag älskar den smaken. den vitaminwell passar till det mesta tycker jag. Efter jag hade tränat klart så cyklade jag hem & chillade resen av eftermiddagen / kvällen men följde med pappa till city cross & där köpte jag 4 paket Zoéga för 99kr helt galet vilket bra erbjudande. Vid 19:30 blev jag bjuden på gomiddag hos mamma/pappa pappade hade stekt köpta kyckling hamburgare & pommes det var gott 21:00 var man hemma då tittade jag på några avsnitt på The walking dead den är sjukt bra den måste ni ta å följa om ni vågar. :)

Ha en trevlig Fredagskväll & vi hörs snart mina godingar

ha en underbar helg på er mina fina läsare :D

 

 

Min Onsdag har varit chill :D

Hej mina sötisar!!

 

Idag var det riktigt lugnt på caféet så plockade jag disken när jag var klar med allt så bakade jag två stycken perfekta snickerkakor vid eftermiddag  innan jag skulle åka hem så bakade jag en morotskaka kakan blev helt perfekt så vid 16:00 slutade jag idag. Fick vänta i några minuter för pappa kom hämtade mig när jag kom hem så fixade jag i köket & när jag var klar så gjorde jag finkaffe i min fina bodumpress & bodumglass som jag köpet i Göteborg typ föra året. Jag är otrolig taggad över detta kvällspasset ikväll blir det styrka & ska träna med en saknade vän ska laga middag efter jag har bloggat klart idag tänkte jag steka vegosscnizel & frysta grönsaker å potatis. Efter gymmet blir det att chilla vid soffan & spela Spindelmannen eller kolla på någon serie jag hoppas att ni hade en trevlig lässtund här hos mig & imorgon ska jag jobba hos älskade äldreboendet så får ni ha en trevlig fortsättning på den här kvällen :D

 

 

 

 

 

Morotskakan :)           

 

       Utsikten över Kalmar var vackert igår var jag  ju hemma hos min fina saknade vän :D

 

mina fina bodum saker :D

 

I"m Back :D

Hej mina for.me kompisar!

 

Nu är Martin kungen tillbaka att skriva här på datorn är mycket bättre än skriva på nouw på mobilen så idag är det första inlägget efter två år sedan :D

Det har hänt mycket dom här åren mitt liv just nu är mycket bättre jag tränar mer i veckorna & jobbar på ett äldreboende & ett café så underbart nu jobbar jag faktiskt fem dagar 3 dagar på caféet & två på bästa äldreboendet så skönt att jag är ledig lördag & söndag jag är sån person som är snäll & trevlig mot alla. här på bloggen kommer ni läsa min roliga vardag lite om min träningsliv & när jag är inte tränar/jobbar då är jag med mina älskade vänner & familj dom är bäst & på personalen på gymmet är också bäst jag tränar faktiskt på Kalmars bästa gym. För jätte länge sen typ för ett eller två år sedan då tränade jag inte lika mycket som jag gör nu. & jag tränar minst tre dagar i veckan om jag orkar mer & är tagga att träna då tränar jag 4/5 dagar när man tränar då mår man bra det känns mycket bättre på båda jobben & jag orkar mycket mer nu på jobbet. Klart ni orkar läsa mer :D'

 

30 Juni 2017 bodde jag min först lägenhet på 24 kvadrat så bodde jag där i ett år det var magiskt 

2 augusti 2018 flyttade in min nya lägenhet på 65 kvadrat tur att det var en trappa ner bara

 

mina jobbdagar på caféet är mån,tis,ons

mina jobbdagar på äldreboende är tor å fre 

 

Idag Hade jag en trevlig jobbdag på caféet i eftermiddags kom min bästa vän till caféet & tog en fika när jag jobbade så efter man hade slutat så då följde jag med honom hem först cyklade vi till ica maxi & handlade lite sen cyklade vi hemåt  wow vilket utsikt över hela Kalmar staden så vackert. vi chillade & lagade fin middag vi käkade vegetariskt köttfärssås & pasta hade en trevlig tisdagskväll med bästa så jag var hemma vid 21:16. När jag kom hem så satt jag vid datorn & började skriva här Nu tänkte jag sitta vid soffan & ska spela lite Spindelmannen det är riktigt bra spel det spelet får 10/10 av mig.  Så igår efter jobbet var man hemma en sväng & chillade en stund runt 17:30 så cyklade jag till Telia & var där i en halv timme efter jag var klar där så gick jag in till gymmet & inväntade på bodypump skulle börja passet började vid 19:00 & var klar 20:00 passet gick jättebra när passet var klar så var jag glad för jag kände mig starkare gjorde en armövning jag tappade hakan jag trodde verkligen inte att jag skulle orka det. Hade fem kg på varje arm på bodypump passet tränar man hela kroppen det börja kännas i armarna & låret älskar träningsvärk då vet jag att man har tränat rätt. är så taggad för imorgon blir det dra till gymmet efter jobbet eller blir det kvällspass :D

 

 

 

@martinrehn på instagram in & följ vetja där lägger jag upp lite träningsbilder,Naturbilder,matbilder,kaffebilder är aktiv nästan varje dag :D

 

Natti Natti vi hörs ha en magiskt onsdag :D

 

 

 

 

 

byter bloggportal :)

tack att ni följer den här bloggen ni är så underbara ni är bäst tack att ni läser denna bloggen jag kommer någon gång fram över :)

Måndagsmys 12/03 jag har haft en magisk Måndag :D

 

Hejsan mina sötisar!!

 

jaha Måndag igen ny vecka nya möjligheter 

Jag vaknade vid 8:30 idag så fixade jag mig i ordning när jag var färdig så runt 9:45 typ så gick jag hem till bästa Gustav & hämtade min cykel efter det så cyklade jag till jobbet. Idag på jobbet var det radså lugnt jag städade oh fixade lite med läsk kylen idag hade vi över 17 glada kunder så slutade jag vid 16 tiden så cyklade jag hem direkt hemåt när jag kom hem så chillade jag en stund runt 17 tiden träffade jag pappa vid parkeringen. Så följde jag med honom till en säng affär & träffade syrran & mamma där vi kollade läget efter det. så följde jag med pappa till netto så efter det så lämnade han av mig hemma hos mig. När jag kom hem så gick jag ner direkt till tvättstugan. & fixade min tvätt när jag var färdig med det så gick jag upp har chillat liten stund & tog en kopp fin kaffe så kom bästa Sebastian hem till mig nyss ikväll ska vi kolla på bio filmen heter tårtgeneralen nu blir det dra till mamma & pappa & käka go middag men vi hörs imorgon så får ni ha en underbar fortsättning på Måndagen gud vad tiden går snabbt ha det bäst kramis :D :D  

En härlig Torsdag den 03-08 :D

Hej mina sötisar!!

 

Idag vaknade jag vid 8:55 så gick jag ner direkt till tvättstugan efter det så la jag mig igen & somnade om runt 10 tiden gick jag ner igen till tvättstugan & la in tvätten i tork skåpet då fick jag vänta i några timmar när det skulle bli klart då gick jag upp igen la mig i några minuter när jag var färdig så var tiden runt 11:30 typ så gick jag ner till parkeringen & träffade pappa så åkte vi till Bauhaus,Ikea,Mio Vi kollade lite på tavlor  köpte en sjuk snygg tavla på Mio efter vi var där så åkte vi till ett fik & köpte med hos gofika. Så har jag chillat vid soffan hela eftermiddagen. Runt 13:30 typ så gick jag hem & satt mig direkt i soffan igen & kollade några avsnitt på BÄSTA serien Ockupationen runt 16 tiden ungefär så tog jag paus från skrivandet så följde jag med pappa till Coop & handlade lite & lämnade in min lilla vinst på en trisslott haha tyvärr vann jag inte på den som vanligt man vinner knappt på lotter längre. Just nu myser jag ner mig i soffan & tittar på någon avsnitt på Ockupationen jäklar vad bra serien är. Sen blir det oh spela lite senare på kvällen blir det nog kolla på bästa Simon & bästa basse & bästa Linus när dom ska spela fotboll Jag har haft en underbar Torsdag ni får ha en trevlig fortsättning på eftermiddagen + bild på tavlan kommer fram över ha det bäst kramis!!

 

så gutt imorgon är det Fredag igen herrgud vad tiden går snabbt har inga planer alls i helgen ni får ocskså ha en super trevlig helg kramis :D 

03/07 redan onsdag tiden går för snabbt :D

Hej mina sötisar!!

Godkväll på er mina godingar. 

idag Onsdag 

jag vaknade vid samma tid som jag alltid gör i alla dagar när jag ska jobba så jag gick upp vid 8:05 typ så fixade jag mig i ordning + när jag var färdig med allt så gick jag ut till parkeringen & träffade pappa så körde han mig till jobbet idag hade jag en underbar jobbdag det kom några kunder på morgonen annars har det varit lugnt på caféet. När jag hade slutade vid 16:00 så fick jag vänta på pappsen i några minuter + när han kom så åkte vi direkt till ica maxi & handlade lite efter vi hade handlat klart så åkte vi hem direkt när jag kom hem så chillade jag en stund runt 17:30 cyklade jag till welles studio & jag & bästa lisa var på ett bodypump pass passet idag var magiskt det slutade vid 18:30 idag provade jag den nya Celsiusen bceaa jag köpet smultron den var sådär tyckte jag. När jag hade tränat klart så cyklade jag hem direkt när jag kom hem till min mysiga lägenhet så chillade jag en stund runt 19:45 gick jag till mamma & pappa oh käkade lite var där en stund Just nu sitter jag myser vid soffan & lyssnar lugna låtar på Spotify tänkte se någon avsnitt på min favorit serie eller spela något skojigt på PS4 så underbart gutt imorgon är jag ledig + har vilodag från gymmet :D 

 

Måndags vaknade jag vid 8:05 & fixade mig i ordning när jag var färdig med allt så runt 9:46 typ så kom bästa Sebastian & hämtade upp mig så lämnade han av mig på jobbet + jag hade en underbar jobbdag så fick jag sluta vid 16 tiden så kom bästa Sebastian & hämtade upp mig & lämnade av mig hemma. När jag kom hem så chillade jag en stund vid soffan efter en stund senare på eftermiddagen så gick jag hem till mamma & pappa så käkade jag lite runt 19 tiden gick jag till gymmet haha men tog feltid jag skulle vara där vid 20:00 så jag gick hem igen & fixade matlåda. Runt 19:55 så promenerade jag till gymmet igen jag tränade med bästa Lisa då körde vi rygg-biceps det var ett grymt bra pass vi gymmade i en timme ungefär när jag hade tränat klart så stack jag hemåt & chillade vid soffan oh såg stochkholmspolisen. Hade en underbar Måndag 

 

I Tisdags 

samma tid på morgon när jag var färdig med allt runt 9:45 typ så cyklade jag till jobbet men jobbdagen gick jätte bra de kom några kunder för dagen var så härligt för att solen tittade fram så underbart jag tror vi hade i Kalmar typ 4+ vi hade sjukt skönt väder iallafall så slutade jag vid 16:30 typ så cyklade jag hem direkt. När jag kom hem så chillade jag en stund & gick hem till mamma & pappan en snabbis oh käkade lite så runt 19:00 var jag på welles studio & tränade med bästa Lisa då körde vi ett hårt benpass oh vad glad jag blir när träningen går framåt gymmet är ett andra hem för mig. Jag mår bättre oh bättre varje dag som går. 

WOW vad tiden går snabbt fattar inte det är redan torsdag imorgon det var ju nyss måndag men men ni får ha en trevlig Torsdag & ha så underbart kramis roligt att ni läser min blogg så klart vi hörs under helgen ni är bäst kramis :D :D 

 

& jag mår så jäkligt bra :D 

 

Söndagsmys den 03/04 jag har haft en underbar Söndag :D

 

Go kväll mina sötisar!! 

 

 

Idag var det en härlig dag. 

Idag vaknade jag vid klockan 12:15 så somnade jag om lite så gick jag upp vid 13:00 tiden ungefär så fixade jag mig i ordning när jag var färdig runt 13:45 typ så kom bästa Basse & bästa Linus oh en kompis till. Dom hämtade upp mig så åkte vi in till baronen köp center Vi gick till ett super trevligt café som heter bryggan jag tog en kopp kaffe & en super god chokladboll vi var där någon timme. Så runt klockan 15 tiden gick jag oh Basse, Linus till stadium men runt 16 tiden skulle jag till gymmet men det blev inte så. Så följde bästa Basse & bästa Linus hem till mig men först gick vi till ett gatukök & jag köpte gyrostallrik mums. När vi var klara där så gick vi hem till mig när vi kom hem så chillade vi resten av eftermiddagen vid soffan & kollade lite fotboll på teven. Runt 18 tiden följde jag Linus hem & en kompis hängde med hos vi var där några minuter så åket vi & hämtade bästa Basse. 

Så åkte vi till en sporthall & kollade korpen match den började vi klockan 19:30 det var mycket trevligt + jag var hemma runt 20:55 typ när jag kom hem så poppade jag lite popcorn & så satt jag mig ner i soffan & kollar på James Bond på kanal 4 filmen är sjuk bra jag så taggad till en ny vecka igen. Är så taggad för imorgon då blir det bodypump pass på wellesstudio vid 18:30 med bästa Lisa jag har haft en underbar Söndag :D 

 

Lördagsmys den 03/03 jag har så härlig lördag + ny månad nya möjligheter så magiskt :D

Hej mina sötisar! 

 

Vilken kanon bra Fredag jag har haft 

I Fredags var jag på jobbet det var sjukt lugnt det kom typ inga kunder alls på hela dagen bara 4 st tror jag så jag fick sluta vid 15:30 så kom pappa hämtade upp mig så när jag kom hem så chillade jag en stund runt 16:15 stack jag till gymmet & var på ett grupp pass med bästa Lisa då körde vi bodypump. Det var riktigt ett härligt pass men vid slutet var riktigt segt tyckte jag. Min kropp var helt slut när vi hade tränat klart så gick jag snabbt hemåt när jag kom hem så fixade jag mig i ordning runt 18:30 träffade jag stora syrran så lämnade hon av mig på park hermina är en mycket trevlig restaurang. Jag var med bästa Joakim & bästa Sebastian  & bästa Hampus & bästa Oskar & bästa Gustav vi var där några timmar vi tog varsin hamburgare tallrik & efterrätt jag tog något med glass & chokladsås med jordgubbar på det var mumsigt. 

 

sen gick vi in till pinchos & tog någon drink där & var där någon timme så jag var hemma runt 00:30 tiden typ  jag hade en underbar Fredag :) 

 

Idag har jag barat chillat hela dagen lång följde syrran till stan vi gick in till hm home jag köpte en ny kaffe kopp vi gick runt olika affärer + när vi var klara så gick vi hem & så åkte vi till Ica maxi & handlade lite gott jag efter det åkte vi hemåt när jag kom hem så chillade jag resten av dagen vid soffan. tills nu haha nu tittar man på en sjuk bra serie som heter Ockupationen har redan sätt två säsonger. Vid klockan 19:30 kommer bästa Linus oh hämta upp mig så ska vi hem till bästa Simon & bästa Lisa vi ska kolla på mello men förlåt men gud vad tråkiga låtar det är är på mellot. ska strax fixa mig i ordning. Hoppas att ni får ha en trevlig Lördagskväll.

 

Jag hade en underbar vecka. 

I Måndags var det så himla lugn jobbdag så slutade jag vid 16 tiden så kom pappa hämtade upp mig när jag kom hem så chillade jag en stund runt 18:15 typ gick jag till gymmet oh träffade bästa Lisa vi bokade ett bodypump pass det är så himla roligt men jobbigt. Passet började vid 18:30 - 19:30 när vi hade tränat klart så gick jag hem till mamma & pappa oh chillade där en lång stund jag hade en trevlig måndag.

så resterna av dagarna var helt okej var på gymmet med bästa lisa i torsdags runt 18 tiden så körde vi 1.5 timme på gymmet vi körde ett riktigt hårt benpass men vi hörs i morgon eller under veckan ha det bäst satan vad tiden går snabbt ny månad ha så underbart :D